Mazraoui : « Le jeûne du Ramadan me donne plus de temps pour me concentrer sur le côté spirituel et les matchs plutôt que sur la nourriture »
Le défenseur international marocain Noussair Mazraoui, joueur de Manchester United, a évoqué son quotidien durant le mois de Ramadan, révélant les habitudes qu'il adopte pendant le jeûne, ainsi que l'importance de ce mois sacré dans sa vie, tant sur le plan personnel que professionnel.
Dans une interview accordée au site officiel de Manchester United, Mazraoui a déclaré : « Cette année, le soleil se couchera très tôt, donc je ne m'attends pas à ce que ce soit difficile. Je vais beaucoup apprécier ce mois. »
Il a poursuivi : « Je pense que c'est une question d'expérience. Je le fais depuis longtemps, depuis le début de ma carrière, donc je sais ce que je dois manger pour avoir l'énergie nécessaire pour travailler toute la journée. Il est très important de manger aux moments où vous le pouvez afin de donner le meilleur de vous-même pendant les périodes de jeûne. »
Il a ajouté : « Je romps toujours mon jeûne avec une datte. Habituellement, je prends un repas avant le match et je m'assure de boire suffisamment d'eau, ce que je ne peux pas faire en jeûnant. Il est donc normal que cet aspect soit complètement différent. »
Il a conclu : « D'un autre côté, je pense que j'ai plus de temps pour me concentrer. Au lieu de me concentrer sur la nourriture, je peux me concentrer davantage sur le match et aussi sur l'aspect spirituel. »
