تضخيم العضلات مع العصائر

يختلف الكثيرون حول أهمية العصائر و تأثيرها على الجسم، حيث تتأرجح الآراء بين  فائدتها القصوى للجسم و بعض مساوئها التي تؤثر سلبا على الإنسان.

 

لذلك نعرض عليكم حوارا تخيليا و جدالا بين شخصيْن بخصوص فوائد العصائر و أضرارها :

 

 

أ _ العصائر تتوفر على طعم جيد و مُحبب، لذلك فهي وسيلة مثالية لتزويد الأطفال بالجميع العناصر الغذائية الصحية الهامة.

ب _ عصير الفاكهة يُقدم بدون ألياف ، و هذه الأخيرة هي التي يحتاجها الأطفال في سنواتهم الأولى.

 

 

أ _ النظام الغذائي المشكل من العصائر يساهم في تخفيض الوزن بسهولة.

ب _ العصائر تظل مرشحة لزيادة الوزن، لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية.

 

 

أ _ العصائر يمكنها مد الرياضيين بمكملات غذائية للراغبين في تضخيم عضلات جسمهم بشكل ملفت.

ب _ الجسم لا يحتاج إلى إضاعة المال و الجهد، بل يمكنه امتصاص هذه الأنواع الغذائية في كل مرة.

 

 

أ _ العصائر تساعد الجسم على الهضم بسهولة، كما تعطيه قسط كبير من الراحة.

ب _ ينتفي الدليل على أن العصائر أكثر صحة من تناول الفواكه على صحتها.

 

 

أ _ تناول العصائر يطهر المعدة و الدم.

ب _ عصير الفاكهة يمكن أن يتسبب في الإسهال.